Pourquoi prenez-vous des vacances? Mes 12 activités alignées à mon pourquoi
À quoi servent les vacances pour vous? Pour plusieurs l’été est une bonne période pour prendre des vacances. Mais pourquoi prenez-vous des vacances? Finir ce que vous n’avez jamais le temps de faire? Faire ce que vous ne faite pas d’habitude? Prendre du temps pour...
FAIRE DE L’EXERCICE ET RESTER MOTIVÉ
FAIRE DE L'EXERCICE OUI MAIS.... Comme vous le savez sans doute, faire de l’exercice c’est bon pour la santé! Nous sommes de plus en plus informés sur le sujet. Étant plus conscient des nombreux bienfaits que peut nous apporter l’activité physique, nous souhaitons...
RECONNECTER AVEC SOI-MÊME
Reconnecter avec soi-même dans la nature Je ne m'étais jamais vraiment attarder aux oiseaux. En avril dernier, je me suis lancée comme défis d'apprivoiser une mésange et j'ai réussis! Un bon moyen pour reconnecter avec soi-même, développer sa patience et sa douceur en...
RELAXATION EN FORÊT – VIDÉO D’EAU QUI COULE
Détente en forêt: Il m'arrive souvent de me balader en forêt. Cela me permet de faire le vide et me ressourcer tout en faisant mon activité physique. Quoi de mieux pour joindre l'utile à l'agréable. La relaxation en forêt donne de l'énergie et calme l'esprit. Pause...
Comment prendre soin de soi
Il vient un temps où tout va trop vite, où nous avons l’impression d’être déconnecté du quotidien trop occupé par le travail et nos engagements. Nous sommes sur le pilote automatique et accomplissons ce qu’il faut sans trop se poser de question et sans trop accorder d’importance à prendre soin de soi.
Nous courrons après le temps et tout va trop vite. Nos journées sont bien remplies, mais curieusement, nous ressentons un grand vide à l’intérieur de nous. Peut-être qu’il s’agit d’un signe qu’il est temps de ralentir?
