Détente en forêt:
Il m’arrive souvent de me balader en forêt. Cela me permet de faire le vide et me ressourcer tout en faisant mon activité physique. Quoi de mieux pour joindre l’utile à l’agréable. La relaxation en forêt donne de l’énergie et calme l’esprit.
Pause détente – observer et écouter
Lors de ma dernière ballade, j’ai pris le temps de faire une pause détente près d’un ruisseau. Je vous partage ce doux moment en vidéo. Bonne détente!
