Détente en forêt:

Il m’arrive souvent de me balader en forêt.   Cela me permet de faire le vide et me ressourcer tout en faisant mon activité physique. Quoi de mieux pour joindre l’utile à l’agréable. La relaxation en forêt donne de l’énergie et calme l’esprit.

Pause détente – observer et écouter

Lors de ma dernière ballade, j’ai pris le temps de faire  une pause détente près d’un ruisseau.  Je vous partage ce doux moment en vidéo.  Bonne détente!