FAIRE DE L’EXERCICE ET RESTER MOTIVÉ

FAIRE DE L’EXERCICE OUI MAIS…. Comme vous le savez sans doute, faire de l’exercice c’est bon pour la santé! Nous sommes de plus en plus informés sur le sujet. Étant plus conscient des nombreux bienfaits que peut nous apporter l’activité physique, nous souhaitons nous y mettre mais  nous n’osons pas passer à l’action.  Ou bien, nous passons à l’action mais nous perdons en cours de route la motivation.  Et là, nous nous apercevons que nous sommes revenus à notre petite routine habituelle. Mais qu’est-ce qui fait que certaines personnes réussissent à garder la motivation à faire de l’exercice physique? Personnellement, j’ai toujours aimé bouger et...

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